Сравнить продукты Меч-рыба и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1325.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +607% |
| Содержит больше СеленСелен | +813.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3530.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5925% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3590.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 7.5µg | 111% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 1.476mg | 49% |
| Белки | 23.45g | 2.69g | 42% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.093mg | 40% |
| Фосфор | 304mg | 43mg | 37% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.013mg | 0.472mg | 20% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.04mg | 16% |
| Калий | 499mg | 35mg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 2.1mg | 14% |
| Витамин B9 | 2µg | 58µg | 14% |
| Жиры | 7.93g | 0.28g | 12% |
| Железо | 0.45mg | 1.2mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.088g | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.17g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.076g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.077g | 8% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.163mg | 6% |
| Магний | 35mg | 12mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.013mg | 4% |
| Натрий | 97mg | 1mg | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.49mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.069mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 130kcal | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.77g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.05g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +771.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2732.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3927.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
