Сравнить продукты Меч-рыба и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+4242.9%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Селен
+652.7%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Марганец
+1692.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Содержит
больше
Фосфор
+4242.9%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Селен
+652.7%
Содержит
больше
Кальций
+616.7%
Содержит
больше
Железо
+73.3%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Марганец
+1692.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+975%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Содержит
больше
Холин
+487.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+975%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+641.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+300.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+253.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Содержит
больше
Холин
+487.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2450%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+363.4%
Содержит
больше
Жиры
+79200%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5516.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+363.4%
Содержит
больше
Жиры
+79200%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5516.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
1.368 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.64g |
|
|
| Белки | 23.45g | 5.06g |
|
| Жиры | 7.93g | 0.01g |
|
| Углеводы | 0g | 3.64g |
|
| Калорийность | 172kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.64g |
|
| Кальций | 6mg | 43mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.78mg |
|
| Магний | 35mg | 175mg |
|
| Фосфор | 304mg | 7mg |
|
| Калий | 499mg | 288mg |
|
| Натрий | 97mg | 7851mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.233mg |
|
| Селен | 68.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 129IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 4µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0mg |
|
| Витамин D | 666IU | 0IU |
|
| Витамин D | 16.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.396mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.48µg |
|
| Холин | 77.5mg | 13.2mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg |
|
|
| Метионин | 0.699mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.003g |
|
| 0.772g | 0.002g |
|
|
| 0.127g | 0.001g |
|
|
| 0.168g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.003g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
20%
Итоговая оценка минералов
64%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.908g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7754mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах