Сравнить продукты Меч-рыба и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3813% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1359.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1562.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 2.41mg | 35.17mg | 218% |
| Медь | 0.046mg | 1.8mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 23.137g | 145% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 1.48mg | 116% |
| Марганец | 0.013mg | 1.95mg | 84% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Магний | 35mg | 325mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Жиры | 7.93g | 51.46g | 67% |
| Железо | 0.45mg | 5.25mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 1.345mg | 56% |
| Витамин B9 | 2µg | 227µg | 56% |
| Фосфор | 304mg | 660mg | 51% |
| Цинк | 0.78mg | 5mg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 18.528g | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Селен | 68.5µg | 53µg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.355mg | 22% |
| Калорийность | 172kcal | 584kcal | 21% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.13mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 4.455g | 12% |
| Кальций | 6mg | 78mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20g | 7% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 8.335mg | 6% |
| Белки | 23.45g | 20.78g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 3µg | 4% |
| Холин | 77.5mg | 55.1mg | 4% |
| Натрий | 97mg | 9mg | 4% |
| Калий | 499mg | 645mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.62g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1343.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1591.3% |
