Сравнить продукты Меч-рыба и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +737.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1000% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +371.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20938.5% |
Содержит больше СеленСелен | +19% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +200.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +272.3% |
Содержит больше ВодаВода | +516.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1563.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.013mg | 2.735mg | 118% |
Витамин D | 666IU | 83% | |
Витамин D | 16.6µg | 83% | |
Витамин B12 | 1.62µg | 68% | |
Медь | 0.046mg | 0.506mg | 51% |
Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
Железо | 0.45mg | 3.77mg | 42% |
Витамин B1 | 0.089mg | 0.566mg | 40% |
Витамин B6 | 0.615mg | 0.259mg | 27% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Цинк | 0.78mg | 3.68mg | 26% |
Селен | 68.5µg | 81.5µg | 24% |
Углеводы | 0g | 70.58g | 24% |
Магний | 35mg | 130mg | 23% |
Крахмал | 52.41g | 22% | |
Витамин B3 | 9.254mg | 6.375mg | 18% |
Белки | 23.45g | 14.54g | 18% |
Витамин E | 2.41mg | 0.61mg | 12% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.949mg | 11% |
Фосфор | 304mg | 364mg | 9% |
Холин | 77.5mg | 25.8mg | 9% |
Жиры | 7.93g | 2.13g | 9% |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.184mg | 9% |
Насыщенные жиры | 1.911g | 0.196g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.213g | 8% |
Калорийность | 172kcal | 337kcal | 8% |
Витамин A | 43µg | 1µg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.621g | 5% |
Натрий | 97mg | 5mg | 4% |
Калий | 499mg | 403mg | 3% |
Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
Витамин B9 | 2µg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 59.48g | N/A |
Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
Транс-жиры | 0.056g | 0.005g | N/A |
Триптофан | 0.265mg | 0.13mg | 0% |
Треонин | 1.035mg | 0.442mg | 0% |
Изолейцин | 1.088mg | 0.566mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 1.112mg | 0% |
Лизин | 2.168mg | 0.416mg | 0% |
Метионин | 0.699mg | 0.251mg | 0% |
Фенилаланин | 0.922mg | 0.772mg | 0% |
Валин | 1.216mg | 0.687mg | 0% |
Гистидин | 0.695mg | 0.379mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
0.048g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%

35%

Итоговая оценка минералов
64%

150%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.715g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна