Сравнить продукты Мидия и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1293.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.488mg | 274% |
| Селен | 89.6µg | 24.2µg | 119% |
| Жиры | 4.48g | 38.1g | 52% |
| Железо | 6.72mg | 2.56mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 21.597g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 9.643g | 40% |
| Белки | 23.8g | 7.3g | 33% |
| Фосфор | 285mg | 60mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 4.894g | 25% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.67mg | 0.53mg | 19% |
| Калорийность | 172kcal | 551kcal | 19% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Углеводы | 7.39g | 45.1g | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.283mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.398mg | 8% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.168mg | 7% |
| Калий | 268mg | 61mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.021mg | 6% |
| Магний | 37mg | 16mg | 5% |
| Натрий | 369mg | 249mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Медь | 0.149mg | 0.114mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 76µg | 78µg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +226% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2029.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.8% |
