Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мидия и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Мидия vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1176.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7366.7%
Содержит больше МедьМедь +577.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6575%
Содержит больше ФосфорФосфор +5600%
Содержит больше МарганецМарганец +45233.3%
Содержит больше СеленСелен +89500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5782.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мидия Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B12 24µg 0µg 1000%
Марганец 6.8mg 0.015mg 295%
Селен 89.6µg 0.1µg 163%
Железо 6.72mg 0.09mg 83%
Белки 23.8g 0.06g 47%
Фосфор 285mg 5mg 40%
Витамин B2 0.42mg 0.005mg 32%
Витамин B1 0.3mg 0.013mg 24%
Цинк 2.67mg 0.04mg 24%
Витамин B9 76µg 2µg 19%
Витамин B5 0.95mg 0.017mg 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B3 3mg 0.051mg 18%
Натрий 369mg 5mg 16%
Медь 0.149mg 0.022mg 14%
Витамин C 13.6mg 1.6mg 13%
Витамин A 91µg 0µg 10%
Магний 37mg 2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.212g 0.016g 8%
Калий 268mg 21mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.008mg 7%
Жиры 4.48g 0.06g 7%
Насыщенные жиры 0.85g 0.006g 4%
Кальций 33mg 3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.006g 3%
Калорийность 172kcal 186kcal 1%
Углеводы 7.39g 6.94g 0%
Чистые углеводы 7.39g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.267mg 0%
Треонин 1.025mg 0%
Изолейцин 1.036mg 0%
Лейцин 1.676mg 0%
Лизин 1.779mg 0%
Метионин 0.537mg 0%
Фенилаланин 0.853mg 0%
Валин 1.04mg 0%
Гистидин 0.457mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.276g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.506g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.044g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 4% 7% 61% 3%
Белки: 23.8 г
Жиры: 4.48 г
Углеводы: 7.39 г
Вода: 61.15 г
Другое: 3.18 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +39566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7366.7%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +629.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 33% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.212 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7475%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мидия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.