Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мидия и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Мидия vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +362.5%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +509.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1716.2%
Содержит больше МедьМедь +181.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +6575%
Содержит больше ФосфорФосфор +2490.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6700%
Содержит больше СеленСелен +2989.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4030.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мидия Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B12 24µg 0µg 1000%
Марганец 6.8mg 0.1mg 291%
Селен 89.6µg 2.9µg 158%
Железо 6.72mg 0.37mg 79%
Белки 23.8g 0g 48%
Фосфор 285mg 11mg 39%
Витамин B2 0.42mg 0.009mg 32%
Витамин B1 0.3mg 0.011mg 24%
Цинк 2.67mg 0.04mg 24%
Углеводы 7.39g 77.59g 23%
Витамин B3 3mg 0.02mg 19%
Витамин B9 76µg 0µg 19%
Холестерин 56mg 0mg 19%
Витамин B5 0.95mg 0.023mg 19%
Витамин C 13.6mg 0mg 15%
Медь 0.149mg 0.053mg 11%
Витамин A 91µg 0µg 10%
Натрий 369mg 155mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.212g 0g 8%
Витамин B6 0.1mg 0.009mg 7%
Калий 268mg 44mg 7%
Магний 37mg 8mg 7%
Жиры 4.48g 0g 7%
Калорийность 172kcal 286kcal 6%
Насыщенные жиры 0.85g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0g 3%
Кальций 33mg 18mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Чистые углеводы 7.39g 77.59g N/A
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.267mg 0%
Треонин 1.025mg 0%
Изолейцин 1.036mg 0%
Лейцин 1.676mg 0%
Лизин 1.779mg 0%
Метионин 0.537mg 0%
Фенилаланин 0.853mg 0%
Валин 1.04mg 0%
Гистидин 0.457mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.276g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.506g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.044g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 4% 7% 61% 3%
Белки: 23.8 г
Жиры: 4.48 г
Углеводы: 7.39 г
Вода: 61.15 г
Другое: 3.18 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +695%
Содержит больше УглеводыУглеводы +949.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мидия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.