Сравнить продукты Мидия и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.85g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.014g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.212g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 172kcal | |
| Белки | 23.8g | 23.8g | |
| Жиры | 4.48g | 4.48g | |
| Витамин C | 13.6mg | 13.6mg | |
| 7.39g | 7.39g | ||
| Углеводы | 7.39g | 7.39g | |
| Холестерин | 56mg | 56mg | |
| Магний | 37mg | 37mg | |
| Кальций | 33mg | 33mg | |
| Калий | 268mg | 268mg | |
| Железо | 6.72mg | 6.72mg | |
| Медь | 0.149mg | 0.149mg | |
| Цинк | 2.67mg | 2.67mg | |
| Фосфор | 285mg | 285mg | |
| Натрий | 369mg | 369mg | |
| Витамин A | 304IU | 304IU | |
| Витамин A | 91µg | 91µg | |
| Марганец | 6.8mg | 6.8mg | |
| Селен | 89.6µg | 89.6µg | |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.3mg | |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.42mg | |
| Витамин B3 | 3mg | 3mg | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.95mg | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B12 | 24µg | 24µg | |
| Витамин B9 | 76µg | 76µg | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.85g | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.014g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.212g | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.267mg | |
| Треонин | 1.025mg | 1.025mg | |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.036mg | |
| Лейцин | 1.676mg | 1.676mg | |
| Лизин | 1.779mg | 1.779mg | |
| Метионин | 0.537mg | 0.537mg | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.853mg | |
| Валин | 1.04mg | 1.04mg | |
| Гистидин | 0.457mg | 0.457mg | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.276g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.506g | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
264%
264%
Итоговая оценка минералов
198%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (56 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (369 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.85 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах