Сравнить продукты Мидия и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1820% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10049.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5309.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1936.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1000% | |
| Марганец | 6.8mg | 0.067mg | 293% |
| Селен | 89.6µg | 0.4µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.35mg | 80% |
| Белки | 23.8g | 0.44g | 47% |
| Фосфор | 285mg | 12mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 2.67mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.045mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 19% | |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Натрий | 369mg | 4mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.22mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин C | 13.6mg | 3.2mg | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.45mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Калорийность | 172kcal | 25kcal | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.22g | 7% |
| Витамин A | 91µg | 28µg | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4% | |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Калий | 268mg | 200mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 5.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
12%
Итоговая оценка минералов
198%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины