Сравнить продукты Мидия и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +719.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +444.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1694.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +29766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.379mg | 279% |
| Селен | 89.6µg | 0.3µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.82mg | 74% |
| Белки | 23.8g | 2.86g | 42% |
| Фосфор | 285mg | 51mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.12mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.49mg | 20% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.071mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.151mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 35mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 19µg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 214µg | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.851mg | 13% |
| Витамин C | 13.6mg | 3.2mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.072g | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.083mg | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.15g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 65kcal | 5% |
| Магний | 37mg | 22mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.031g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 268mg | 169mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.01g | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.074mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 13.09g | 2% |
| Кальций | 33mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.073mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +732.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2886.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10040% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1583.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
