Сравнить продукты Мидия и Пина колада
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3971.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1187.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +177.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2442.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1457.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1136.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3572.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.528mg | 273% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.21mg | 81% |
| Белки | 23.8g | 0.42g | 47% |
| Фосфор | 285mg | 7mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.017mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.029mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.13mg | 23% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.061mg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.118mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 12µg | 16% |
| Натрий | 369mg | 6mg | 16% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин C | 13.6mg | 4.9mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.033g | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.079mg | 8% |
| Магний | 37mg | 8mg | 7% |
| Калий | 268mg | 71mg | 6% |
| Углеводы | 7.39g | 22.66g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.636g | 4% |
| Жиры | 4.48g | 1.88g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.045mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.082g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 174kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 22.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
4%
Итоговая оценка минералов
198%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пина колада содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пина колада ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.786g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины