Сравнить продукты Мидия и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +448.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2949.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.223mg | 286% |
| Селен | 89.6µg | 4.8µg | 154% |
| Железо | 6.72mg | 0.64mg | 76% |
| Белки | 23.8g | 3.27g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 52mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.069mg | 27% |
| Цинк | 2.67mg | 0.12mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.06mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.513mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 51mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.373mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 54kcal | 6% |
| Калий | 268mg | 118mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Жиры | 4.48g | 1.75g | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.205g | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Медь | 0.149mg | 0.128mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.961g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.401g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 5.68g | N/A |
| Углеводы | 7.39g | 6.28g | 0% |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.061mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +627.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
