Сравнить продукты Мидия и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +606.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +297.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 85kcal |
|
| Белки | 23.8g | 3.37g |
|
| Жиры | 4.48g | 3.29g |
|
| Витамин C | 13.6mg | 0.1mg |
|
| 7.39g | 10.7g |
|
|
| Углеводы | 7.39g | 11.2g |
|
| Холестерин | 56mg | 10mg |
|
| Магний | 37mg | 15mg |
|
| Кальций | 33mg | 98mg |
|
| Калий | 268mg | 172mg |
|
| Железо | 6.72mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 6.68g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 285mg | 91mg |
|
| Натрий | 369mg | 60mg |
|
| Витамин A | 304IU | 95IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 6.8mg | 0.08mg |
|
| Селен | 89.6µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.259mg |
|
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.354mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 24µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 76µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1.883g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.827g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.208g |
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 1.025mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 1.036mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 1.676mg | 0.268mg |
|
| Лизин | 1.779mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.537mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.15mg |
|
| Валин | 1.04mg | 0.193mg |
|
| Гистидин | 0.457mg | 0.077mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
264%
12%
Итоговая оценка минералов
198%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солод дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины