Сравнить продукты Мидия и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 6.25µg | 740% |
| Марганец | 6.8mg | 0.019mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 37.5µg | 95% |
| Железо | 6.72mg | 2.79mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.545mg | 34% |
| Витамин B3 | 3mg | 7.143mg | 26% |
| Цинк | 2.67mg | 4.85mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 15µg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 80mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.292mg | 10% |
| Холестерин | 56mg | 85mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Белки | 23.8g | 28.49g | 9% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.318mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.232mg | 6% |
| Фосфор | 285mg | 251mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.44g | 5% |
| Жиры | 4.48g | 2.57g | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
| Калий | 268mg | 362mg | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 1g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 145kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Медь | 0.149mg | 0.152mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.97g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +639.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.97g
