Сравнить продукты Мидия и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1329.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16900% |
| Содержит больше СеленСелен | +449.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +129.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2663.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +638.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2375.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 3.25µg | 865% |
| Марганец | 6.8mg | 0.04mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 16.3µg | 133% |
| Кальций | 33mg | 912mg | 88% |
| Железо | 6.72mg | 0.47mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 16.742g | 72% |
| Фосфор | 285mg | 776mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 1.205mg | 60% |
| Жиры | 4.48g | 26.71g | 34% |
| Калий | 268mg | 1330mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 2.271mg | 26% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин A | 91µg | 258µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.924g | 17% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.302mg | 16% |
| Калорийность | 172kcal | 496kcal | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.646mg | 15% |
| Холестерин | 56mg | 97mg | 14% |
| Магний | 37mg | 85mg | 11% |
| Углеводы | 7.39g | 38.42g | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 37µg | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 3.34mg | 6% |
| Витамин C | 13.6mg | 8.6mg | 6% |
| Белки | 23.8g | 26.32g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.665g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.283mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Натрий | 369mg | 371mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
93%
Итоговая оценка минералов
198%
106%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.892g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах