Сравнить продукты Миндаль и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5280%
Содержит
больше
Железо
+1326.9%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+2086.4%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
больше
Цинк
+1980%
Содержит
больше
Медь
+1221.8%
Содержит
больше
Марганец
+707%
Содержит
больше
Селен
+310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+5280%
Содержит
больше
Железо
+1326.9%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+2086.4%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
больше
Цинк
+1980%
Содержит
больше
Медь
+1221.8%
Содержит
больше
Марганец
+707%
Содержит
больше
Селен
+310%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+25530%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1458.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+444.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25530%
Содержит
больше
Витамин B1
+561.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1458.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+444.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1840.4%
Содержит
больше
Жиры
+15030.3%
Содержит
больше
Другое
+256.6%
Содержит
больше
Вода
+1598.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.84
Содержит
больше
Белки
+1840.4%
Содержит
больше
Жиры
+15030.3%
Содержит
больше
Другое
+256.6%
Содержит
больше
Вода
+1598.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98496.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16789%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98496.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16789%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+65.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+300%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+647.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+2829.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+4309.1%
Содержит
больше
Сахароза
+65.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+300%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+647.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+2829.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+4309.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 20.24g | ||
Белки | 21.15g | 1.09g | |
Жиры | 49.93g | 0.33g | |
Углеводы | 21.55g | 22.84g | |
Калорийность | 579kcal | 89kcal | |
Крахмал | 0.72g | 5.38g | |
Фруктоза | 0.11g | 4.85g | |
Сахар | 4.35g | 12.23g | |
Клетчатка | 12.5g | 2.6g | |
Кальций | 269mg | 5mg | |
Железо | 3.71mg | 0.26mg | |
Магний | 270mg | 27mg | |
Фосфор | 481mg | 22mg | |
Калий | 733mg | 358mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.15mg | |
Медь | 1.031mg | 0.078mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.27mg | |
Селен | 4.1µg | 1µg | |
Витамин A | 2IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.1mg | |
Витамин C | 0mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 20µg | |
Витамин K | 0µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.028mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.049mg | |
Валин | 0.855mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.077mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.073g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
16%
Итоговая оценка минералов
142%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах