Сравнить продукты Миндаль и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1708.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1148% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1558.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +664.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5471.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +536.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.46mg | 168% |
| Медь | 1.031mg | 0.057mg | 108% |
| Марганец | 2.179mg | 0.285mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.145g | 81% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.097mg | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.011g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.28g | 76% |
| Фосфор | 481mg | 29mg | 65% |
| Магний | 270mg | 18mg | 60% |
| Витамин K | 0µg | 47.9µg | 40% |
| Белки | 21.15g | 1.89g | 39% |
| Железо | 3.71mg | 0.65mg | 38% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.2g | 37% |
| Калорийность | 579kcal | 35kcal | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.25mg | 26% |
| Кальций | 269mg | 44mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.614mg | 19% |
| Калий | 733mg | 146mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.064g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.074mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 0.2µg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 16.9mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.056mg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 7.88g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 33µg | 3% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 3.63g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1019% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17732.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1923.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286727.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8402.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
