Сравнить продукты Миндаль и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +409.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1020.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9053.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1969.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +173.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1488.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71606.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5379.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.28mg | 169% |
| Медь | 1.031mg | 0.268mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.055mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.225g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.044g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.53g | 76% |
| Марганец | 2.179mg | 0.475mg | 74% |
| Магний | 270mg | 53mg | 52% |
| Фосфор | 481mg | 156mg | 46% |
| Витамин B9 | 44µg | 208µg | 41% |
| Белки | 21.15g | 7.73g | 27% |
| Кальций | 269mg | 24mg | 25% |
| Клетчатка | 12.5g | 6.5g | 24% |
| Калорийность | 579kcal | 116kcal | 23% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.495mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.138g | 17% |
| Цинк | 3.12mg | 1.29mg | 17% |
| Железо | 3.71mg | 2.51mg | 15% |
| Калий | 733mg | 278mg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 32.2mg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 14.26g | N/A |
| Углеводы | 21.55g | 20.76g | 0% |
| Сахар | 4.35g | 3.3g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.202mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.24mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
23%
Итоговая оценка минералов
142%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коровий горох дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах