Сравнить продукты Миндаль и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1384%
Содержит
больше
Магний
+938.5%
Содержит
больше
Калий
+671.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+3718.5%
Содержит
больше
Кальций
+171.7%
Содержит
больше
Селен
+282.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 524
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Содержит
больше
Железо
+1384%
Содержит
больше
Магний
+938.5%
Содержит
больше
Калий
+671.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Медь
+3718.5%
Содержит
больше
Кальций
+171.7%
Содержит
больше
Селен
+282.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 524
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+16986.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+925%
Содержит
больше
Витамин B2
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2915%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+25750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+16986.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+925%
Содержит
больше
Витамин B2
+234.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2915%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+25750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+192%
Содержит
больше
Углеводы
+595.2%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+1031.5%
Содержит
больше
Жиры
+192%
Содержит
больше
Углеводы
+595.2%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Содержит
больше
Белки
+30%
Содержит
больше
Вода
+1031.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+551.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2322.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+551.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2322.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 3.1g |
|
|
| Белки | 21.15g | 27.5g |
|
| Жиры | 49.93g | 17.1g |
|
| Углеводы | 21.55g | 3.1g |
|
| Калорийность | 579kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 4.35g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 731mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.25mg |
|
| Магний | 270mg | 26mg |
|
| Фосфор | 481mg | 524mg |
|
| Калий | 733mg | 95mg |
|
| Натрий | 1mg | 16mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 3.13mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 2.179mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.211mg |
|
|
| Треонин | 0.601mg |
|
|
| Изолейцин | 0.751mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.568mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.132mg |
|
|
| Валин | 0.855mg |
|
|
| Гистидин | 0.539mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.509g |
|
| 0.002g |
|
||
| 12.32g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
23%
Итоговая оценка минералов
142%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах