Сравнить продукты Миндаль и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +389.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +645.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3834.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 4.08mg | 144% |
| Медь | 1.031mg | 0.064mg | 107% |
| Марганец | 2.179mg | 0.187mg | 87% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.133mg | 77% |
| Магний | 270mg | 42mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 5.04g | 49% |
| Жиры | 49.93g | 21.5g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 14.02g | 44% |
| Фосфор | 481mg | 198mg | 40% |
| Железо | 3.71mg | 0.75mg | 37% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.2g | 37% |
| Белки | 21.15g | 4.32g | 34% |
| Цинк | 3.12mg | 0.86mg | 21% |
| Кальций | 269mg | 63mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.63mg | 19% |
| Витамин K | 0µg | 19.3µg | 16% |
| Натрий | 1mg | 313mg | 14% |
| Калорийность | 579kcal | 343kcal | 12% |
| Крахмал | 0.72g | 28.33g | 11% |
| Калий | 733mg | 362mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 10µg | 9% |
| Селен | 4.1µg | 8.6µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 2.173g | 7% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.215mg | 6% |
| Холин | 52.1mg | 26.4mg | 5% |
| Углеводы | 21.55g | 34.91g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.135mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| 0.003g | 0.617g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
24%
Итоговая оценка минералов
142%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.629g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах