Сравнить продукты Миндаль и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26800% |
| Содержит больше КалийКалий | +18225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4022.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11355.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43480% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2515.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10995.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1873.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7211.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50445.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.98mg | 164% |
| Медь | 1.031mg | 0.009mg | 114% |
| Марганец | 2.179mg | 0.005mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0g | 79% |
| Жиры | 49.93g | 0.45g | 76% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.165mg | 75% |
| Фруктоза | 0.11g | 55.6g | 69% |
| Фосфор | 481mg | 1mg | 69% |
| Магний | 270mg | 1mg | 64% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.2g | 49% |
| Железо | 3.71mg | 0.09mg | 45% |
| Белки | 21.15g | 0.09g | 42% |
| Цинк | 3.12mg | 0.01mg | 28% |
| Кальций | 269mg | 1mg | 27% |
| Калий | 733mg | 4mg | 21% |
| Витамин K | 0µg | 22.5µg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Углеводы | 21.55g | 76.37g | 18% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.689mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0g | 17% |
| Калорийность | 579kcal | 310kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.122mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.234mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 13.3mg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 30µg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 1.7µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 68.03g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
23%
Итоговая оценка минералов
142%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектар агавы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах