Сравнить продукты Миндаль и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47% |
| Содержит больше КалийКалий | +618.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1562.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2128.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +391.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +375.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2176.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +409.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1694.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +909.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3475% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 1.15mg | 163% |
| Медь | 1.031mg | 0.062mg | 108% |
| Марганец | 2.179mg | 0.292mg | 82% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.138mg | 77% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 3.676g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 8.723g | 57% |
| Фосфор | 481mg | 131mg | 50% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.2g | 45% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 12.649g | 40% |
| Жиры | 49.93g | 26.61g | 36% |
| Белки | 21.15g | 4.45g | 33% |
| Железо | 3.71mg | 1.37mg | 29% |
| Цинк | 3.12mg | 0.53mg | 24% |
| Калий | 733mg | 102mg | 19% |
| Селен | 4.1µg | 13µg | 16% |
| Витамин K | 0µg | 15.2µg | 13% |
| Натрий | 1mg | 305mg | 13% |
| Углеводы | 21.55g | 48.6g | 9% |
| Кальций | 269mg | 183mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.038mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.404mg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 10.6mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 72µg | 7% |
| Крахмал | 0.72g | 16.39g | 6% |
| Калорийность | 579kcal | 452kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.337mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.211mg | 1% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.11g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.003g | 0.225g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
23%
Итоговая оценка минералов
142%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.847g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах