Сравнить продукты Миндаль и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2345.5% |
Содержит больше КалийКалий | +181.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1188.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2623.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +89.4% |
Содержит больше СеленСелен | +624.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +25530% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +128.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +29500% |
Содержит больше БелкиБелки | +12% |
Содержит больше ВодаВода | +1135.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин E | 25.63mg | 0.1mg | 170% |
Медь | 1.031mg | 0.08mg | 106% |
Марганец | 2.179mg | 0.08mg | 91% |
Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.027g | 75% |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.287mg | 65% |
Магний | 270mg | 22mg | 59% |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 10.519g | 53% |
Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
Фосфор | 481mg | 152mg | 47% |
Селен | 4.1µg | 29.7µg | 47% |
Жиры | 49.93g | 21.81g | 43% |
Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
Насыщенные жиры | 3.802g | 9.684g | 27% |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.477mg | 26% |
Кальций | 269mg | 11mg | 26% |
Цинк | 3.12mg | 5.91mg | 25% |
Железо | 3.71mg | 2.24mg | 18% |
Калий | 733mg | 260mg | 14% |
Калорийность | 579kcal | 291kcal | 14% |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.071mg | 11% |
Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
Витамин B3 | 3.618mg | 4.908mg | 8% |
Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
Белки | 21.15g | 23.69g | 5% |
Натрий | 1mg | 54mg | 2% |
Холин | 52.1mg | 48.8mg | 1% |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.536mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
Крахмал | 0.72g | 0% | |
Транс-жиры | 0.015g | 1.478g | N/A |
Триптофан | 0.211mg | 0.265mg | 0% |
Треонин | 0.601mg | 1.116mg | 0% |
Изолейцин | 0.751mg | 1.103mg | 0% |
Лейцин | 1.473mg | 2.041mg | 0% |
Лизин | 0.568mg | 2.269mg | 0% |
Метионин | 0.157mg | 0.641mg | 0% |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 0.855mg | 1.184mg | 0% |
Гистидин | 0.539mg | 0.888mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.003g | 0.038g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%

48%

Итоговая оценка минералов
142%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рибай стейк дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.882g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах