Сравнить продукты Миндаль и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +409% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1677.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +758.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4090.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +310% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14976.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1397.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +835.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6064.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +797% |
| Содержит больше ВодаВода | +2090.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13269.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8834.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.17mg | 170% |
| Медь | 1.031mg | 0.058mg | 108% |
| Марганец | 2.179mg | 0.052mg | 92% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.076mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.138g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.236g | 78% |
| Жиры | 49.93g | 0.81g | 76% |
| Магний | 270mg | 7mg | 63% |
| Фосфор | 481mg | 56mg | 61% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Железо | 3.71mg | 0.01mg | 46% |
| Белки | 21.15g | 2.26g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | 29% |
| Цинк | 3.12mg | 0.06mg | 28% |
| Калорийность | 579kcal | 16kcal | 28% |
| Кальций | 269mg | 3mg | 27% |
| Калий | 733mg | 144mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.203g | 16% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.186mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.033mg | 14% |
| Витамин B9 | 44µg | 2µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 7mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.037mg | 8% |
| Натрий | 1mg | 156mg | 7% |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Селен | 4.1µg | 1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.329mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
13%
Итоговая оценка минералов
142%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины