Сравнить продукты Миндаль и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+3272.7%
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+349.5%
Содержит
больше
Калий
+455.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+524%
Содержит
больше
Медь
+5627.8%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+3272.7%
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+349.5%
Содержит
больше
Калий
+455.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+524%
Содержит
больше
Медь
+5627.8%
Содержит
больше
Марганец
+19709.1%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2880.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+791.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3875.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+55450%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Содержит
больше
Витамин E
+2880.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+791.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+394.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3875.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин A
+55450%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+290.4%
Содержит
больше
Другое
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+1093.2%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+243.9%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Углеводы
+290.4%
Содержит
больше
Другое
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+1093.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.4%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+254.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+731.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+105.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+105.7%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 5.52g |
|
|
| Белки | 21.15g | 6.15g |
|
| Жиры | 49.93g | 34.44g |
|
| Углеводы | 21.55g | 5.52g |
|
| Калорийность | 579kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 0.72g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| Сахар | 4.35g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 97mg |
|
| Железо | 3.71mg | 0.11mg |
|
| Магний | 270mg | 9mg |
|
| Фосфор | 481mg | 107mg |
|
| Калий | 733mg | 132mg |
|
| Натрий | 1mg | 314mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 0.5mg |
|
| Медь | 1.031mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.1µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 308µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 0.86mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 20.213g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.483g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 12.32g | 0.807g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.003g | 0.125g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
19%
Итоговая оценка минералов
142%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.411g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах