Сравнить продукты Миндаль и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8866.7%
Содержит
больше
Железо
+642%
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+459.3%
Содержит
больше
Калий
+130.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+224.2%
Содержит
больше
Марганец
+4536.2%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Содержит
больше
Кальций
+8866.7%
Содержит
больше
Железо
+642%
Содержит
больше
Магний
+2900%
Содержит
больше
Фосфор
+459.3%
Содержит
больше
Калий
+130.5%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+224.2%
Содержит
больше
Марганец
+4536.2%
Содержит
больше
Селен
+126.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+217.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+584.5%
Содержит
больше
Жиры
+14585.3%
Содержит
больше
Углеводы
+561%
Содержит
больше
Другое
+244.2%
Содержит
больше
Вода
+1996.4%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+584.5%
Содержит
больше
Жиры
+14585.3%
Содержит
больше
Углеводы
+561%
Содержит
больше
Другое
+244.2%
Содержит
больше
Вода
+1996.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7605.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7605.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+770.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.5%
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+770.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 2.26g | ||
Белки | 21.15g | 3.09g | |
Жиры | 49.93g | 0.34g | |
Углеводы | 21.55g | 3.26g | |
Калорийность | 579kcal | 22kcal | |
Крахмал | 0.72g | 0g | |
Фруктоза | 0.11g | 0.17g | |
Сахар | 4.35g | 1.98g | |
Клетчатка | 12.5g | 1g | |
Кальций | 269mg | 3mg | |
Железо | 3.71mg | 0.5mg | |
Магний | 270mg | 9mg | |
Фосфор | 481mg | 86mg | |
Калий | 733mg | 318mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.52mg | |
Медь | 1.031mg | 0.318mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.047mg | |
Селен | 4.1µg | 9.3µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 25.63mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 0mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.107mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.076mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.12mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.107mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.085mg | |
Валин | 0.855mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.057mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.16g | |
0.002g | 0g | ||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
27%
Итоговая оценка минералов
142%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах