Сравнить продукты Миндаль и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+671.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.9%
Содержит
больше
Калий
+427.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Железо
+148.2%
Содержит
больше
Цинк
+2419.2%
Содержит
больше
Медь
+453.5%
Содержит
больше
Селен
+863.4%
Содержит
больше
Кальций
+131.9%
Содержит
больше
Магний
+671.4%
Содержит
больше
Фосфор
+147.9%
Содержит
больше
Калий
+427.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Железо
+148.2%
Содержит
больше
Цинк
+2419.2%
Содержит
больше
Медь
+453.5%
Содержит
больше
Селен
+863.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1407.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+469.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Содержит
больше
Витамин E
+1407.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+469.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+214.3%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.447
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Жиры
+1359.9%
Содержит
больше
Углеводы
+295.4%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Вода
+1673%
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Жиры
+1359.9%
Содержит
больше
Углеводы
+295.4%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Вода
+1673%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6135.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6135.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1067.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+623.5%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+25%
Содержит
больше
Глюкоза
+623.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 5.45g |
|
|
| Белки | 21.15g | 11.42g |
|
| Жиры | 49.93g | 3.42g |
|
| Углеводы | 21.55g | 5.45g |
|
| Калорийность | 579kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 0.72g | 0.9g |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| Сахар | 4.35g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 0g |
|
| Кальций | 269mg | 116mg |
|
| Железо | 3.71mg | 9.21mg |
|
| Магний | 270mg | 35mg |
|
| Фосфор | 481mg | 194mg |
|
| Калий | 733mg | 139mg |
|
| Натрий | 1mg | 166mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 78.6mg |
|
| Медь | 1.031mg | 5.707mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 0.591mg |
|
| Селен | 4.1µg | 39.5µg |
|
| Витамин A | 2IU | 88IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 17.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.046mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.459mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.762mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.257mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.413mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.523mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 0mg | 79mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0.068g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.948g |
|
| 0g | 0.271g |
|
|
| 0g | 0.353g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.506g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.056g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 12.32g | 0.061g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.003g | 0.163g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
197%
Итоговая оценка минералов
142%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.854g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах