Сравнить продукты Миндаль и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2364.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1431.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4169.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19650% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +109.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +114.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 579kcal | 251kcal |
|
| Белки | 21.15g | 10.39g |
|
| Жиры | 49.93g | 3.26g |
|
| 9.05g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 21.55g | 63.95g |
|
| Магний | 270mg | 171mg |
|
| Кальций | 269mg | 443mg |
|
| Калий | 733mg | 1329mg |
|
| Железо | 3.71mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 4.35g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 25.3g |
|
| Медь | 1.031mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фосфор | 481mg | 158mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2IU | 547IU |
|
| Витамин A | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 0µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 44µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Холин | 52.1mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.23g |
|
| 0.003g | 0.152g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
56%
Итоговая оценка минералов
142%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах