Сравнить продукты Миндаль и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+485.3%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+204.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Цинк
+162.2%
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+81.3%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Марганец
+485.3%
Содержит
больше
Селен
+19.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2364.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2364.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+532.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.8%
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин B5
+197%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.6%
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Вода
+182.5%
Содержит
больше
Другое
+235.8%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+103.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.6%
Содержит
больше
Углеводы
+196.8%
Содержит
больше
Вода
+182.5%
Содержит
больше
Другое
+235.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4169.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1135.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4169.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1135.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+19650%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+41.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.1%
Содержит
больше
Галактоза
+114.3%
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+19650%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+41.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+109.1%
Содержит
больше
Галактоза
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.05g | 38.65g |
|
|
| Белки | 21.15g | 10.39g |
|
| Жиры | 49.93g | 3.26g |
|
| Углеводы | 21.55g | 63.95g |
|
| Калорийность | 579kcal | 251kcal |
|
| Крахмал | 0.72g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g | 0.23g |
|
| Сахар | 4.35g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 12.5g | 25.3g |
|
| Кальций | 269mg | 443mg |
|
| Железо | 3.71mg | 9.71mg |
|
| Магний | 270mg | 171mg |
|
| Фосфор | 481mg | 158mg |
|
| Калий | 733mg | 1329mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 3.12mg | 1.19mg |
|
| Медь | 1.031mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 2.179mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 25.63mg | 1.04mg |
|
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 17µg |
|
| Витамин K | 0µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.211mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.751mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.568mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.157mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.855mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.539mg | 0.159mg |
|
| Транс-жиры | 0.015g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.998g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 12.32g |
|
||
| 0.003g | 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
60%
Итоговая оценка минералов
142%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах