Сравнить продукты Миндаль и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4646.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2176% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +333.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +354.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1070.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.54mg | 167% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.05mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.092g | 75% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 18.519g | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 9.54g | 55% |
| Железо | 3.71mg | 8.02mg | 54% |
| Фосфор | 481mg | 206mg | 39% |
| Белки | 21.15g | 4.88g | 33% |
| Марганец | 2.179mg | 1.419mg | 33% |
| Магний | 270mg | 146mg | 30% |
| Жиры | 49.93g | 31.28g | 29% |
| Клетчатка | 12.5g | 7g | 22% |
| Кальций | 269mg | 56mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.725mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.025mg | 15% |
| Углеводы | 21.55g | 61.17g | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Цинк | 3.12mg | 2.01mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.042mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Калий | 733mg | 559mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.297mg | 3% |
| Калорийность | 579kcal | 546kcal | 2% |
| Селен | 4.1µg | 3µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 47.9g | N/A |
| Медь | 1.031mg | 1.028mg | 0% |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.003g | 0.085g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
9%
Итоговая оценка минералов
142%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины