Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Acorns

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Acorns infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Acorns
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +746.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +341.8%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +543%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Acorns
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +695.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Acorns DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Витамин B2 0.939mg 0.118mg 63%
Фосфор 508mg 79mg 61%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 4.596g 60%
Магний 279mg 62mg 52%
Жиры 55.5g 23.86g 49%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 15.109g 43%
Клетчатка 10.3g 41%
Медь 0.934mg 0.621mg 35%
Марганец 2.131mg 1.337mg 35%
Железо 3.49mg 0.79mg 34%
Витамин B6 0.103mg 0.528mg 33%
Кальций 347mg 41mg 31%
Белки 20.96g 6.15g 30%
Цинк 3.29mg 0.51mg 25%
Калорийность 614kcal 387kcal 11%
Витамин B9 53µg 87µg 9%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 3.155mg 1.827mg 8%
Витамин B5 0.318mg 0.715mg 8%
Углеводы 18.82g 40.75g 7%
Калий 748mg 539mg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.112mg 6%
Насыщенные жиры 4.152g 3.102g 5%
Селен 2.4µg 4%
Чистые углеводы 8.52g 40.75g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 0mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.074mg 0%
Треонин 0.555mg 0.236mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.489mg 0%
Лизин 0.612mg 0.384mg 0%
Метионин 0.122mg 0.103mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.269mg 0%
Валин 0.937mg 0.345mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.6%
Содержит больше ДругоеДругое +129.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ВодаВода +1601.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.