Сравнить продукты Миндальное масло и Ginkgo nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17250% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +867.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1785.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3203.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3265.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5141.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Марганец | 2.131mg | 0.113mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.618g | 87% |
| Жиры | 55.5g | 1.68g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.619g | 80% |
| Медь | 0.934mg | 0.274mg | 73% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.09mg | 65% |
| Магний | 279mg | 27mg | 60% |
| Фосфор | 508mg | 124mg | 55% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Кальций | 347mg | 2mg | 35% |
| Белки | 20.96g | 4.32g | 33% |
| Железо | 3.49mg | 1mg | 31% |
| Цинк | 3.29mg | 0.34mg | 27% |
| Калорийность | 614kcal | 182kcal | 22% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 6mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.319g | 17% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.328mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.22mg | 15% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Калий | 748mg | 510mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 37.6g | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 37.6g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин B9 | 53µg | 54µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.071mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.209mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.206mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.102mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
29%
Итоговая оценка минералов
141%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.833g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ginkgo nuts дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (7 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах