Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +335.9%
Содержит больше КальцийКальций +96%
Содержит больше КалийКалий +153.6%
Содержит больше МедьМедь +142.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +807.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.6%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2926.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Содержит больше ХолинХолин +357%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Бэзил DV% diff.
Витамин K 0µg 414.8µg 346%
Витамин E 24.21mg 0.8mg 156%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.389g 88%
Жиры 55.5g 0.64g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.088g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.076mg 66%
Фосфор 508mg 56mg 65%
Медь 0.934mg 0.385mg 61%
Магний 279mg 64mg 51%
Марганец 2.131mg 1.148mg 43%
Белки 20.96g 3.15g 36%
Клетчатка 10.3g 1.6g 35%
Калорийность 614kcal 23kcal 30%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Цинк 3.29mg 0.81mg 23%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Насыщенные жиры 4.152g 0.041g 19%
Кальций 347mg 177mg 17%
Витамин B3 3.155mg 0.902mg 14%
Калий 748mg 295mg 13%
Холин 52.1mg 11.4mg 7%
Углеводы 18.82g 2.65g 5%
Витамин B9 53µg 68µg 4%
Железо 3.49mg 3.17mg 4%
Селен 2.4µg 0.3µg 4%
Витамин B6 0.103mg 0.155mg 4%
Витамин B5 0.318mg 0.209mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 1.05g N/A
Сахар 4.43g 0.3g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 4mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.039mg 0%
Треонин 0.555mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.191mg 0%
Лизин 0.612mg 0.11mg 0%
Метионин 0.122mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.13mg 0%
Валин 0.937mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +565.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8571.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.2%
Содержит больше ДругоеДругое +105.3%
Содержит больше ВодаВода +5513.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36769.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3399.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.02g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.