Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1643.8%
Содержит больше КальцийКальций +1185.2%
Содержит больше КалийКалий +229.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +772.5%
Содержит больше МедьМедь +712.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2093.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5507.9%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4595%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1477.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.3%
Содержит больше ХолинХолин +613.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Дайкон DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Марганец 2.131mg 0.038mg 91%
Медь 0.934mg 0.115mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.045g 90%
Жиры 55.5g 0.1g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.017g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.02mg 71%
Фосфор 508mg 23mg 69%
Магний 279mg 16mg 63%
Белки 20.96g 0.6g 41%
Железо 3.49mg 0.4mg 39%
Клетчатка 10.3g 1.6g 35%
Кальций 347mg 27mg 32%
Калорийность 614kcal 18kcal 30%
Цинк 3.29mg 0.15mg 29%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Насыщенные жиры 4.152g 0.03g 19%
Витамин B3 3.155mg 0.2mg 18%
Калий 748mg 227mg 15%
Холин 52.1mg 7.3mg 8%
Витамин B9 53µg 28µg 6%
Углеводы 18.82g 4.1g 5%
Витамин B5 0.318mg 0.138mg 4%
Витамин B6 0.103mg 0.046mg 4%
Селен 2.4µg 0.7µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Натрий 7mg 21mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 2.5g N/A
Сахар 4.43g 2.5g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.003mg 0%
Треонин 0.555mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.031mg 0%
Лизин 0.612mg 0.03mg 0%
Метионин 0.122mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.02mg 0%
Валин 0.937mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3393.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +55400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359%
Содержит больше ДругоеДругое +431%
Содержит больше ВодаВода +5669.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190752.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30151.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.