Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +416.7%
Содержит больше КальцийКальций +1056.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше МедьМедь +114.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +583%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше СеленСелен +229.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +62.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26704.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1174.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4145.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1356.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4315.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +629.3%
Содержит больше БелкиБелки +92.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ВодаВода +209.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79976.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное масло Дрожжи
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.041mg 10.99mg 912%
Витамин B9 53µg 2340µg 572%
Витамин B5 0.318mg 13.5mg 264%
Витамин B2 0.939mg 4mg 235%
Витамин B3 3.155mg 40.2mg 232%
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Витамин B6 0.103mg 1.5mg 107%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.017g 91%
Марганец 2.131mg 0.312mg 79%
Жиры 55.5g 7.61g 74%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 4.309g 70%
Клетчатка 10.3g 26.9g 66%
Медь 0.934mg 0.436mg 55%
Магний 279mg 54mg 54%
Цинк 3.29mg 7.94mg 42%
Белки 20.96g 40.44g 39%
Кальций 347mg 30mg 32%
Фосфор 508mg 637mg 18%
Железо 3.49mg 2.17mg 17%
Насыщенные жиры 4.152g 1.001g 14%
Калорийность 614kcal 325kcal 14%
Селен 2.4µg 7.9µg 10%
Углеводы 18.82g 41.22g 7%
Калий 748mg 955mg 6%
Холин 52.1mg 32mg 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 7mg 51mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 14.32g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.54mg 0%
Треонин 0.555mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.483mg 2.92mg 0%
Лизин 0.612mg 3.28mg 0%
Метионин 0.122mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.75mg 0%
Валин 0.937mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.91mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное масло Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Миндальное масло
566%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
141%
Миндальное масло
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.151g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.