Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +2046.2%
Содержит больше КальцийКальций +2213.3%
Содержит больше КалийКалий +166.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +897.1%
Содержит больше МедьМедь +998.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1853.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2436.9%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1558.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +465.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +576.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.9%
Содержит больше ХолинХолин +316.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Кетчуп DV% diff.
Витамин E 24.21mg 1.46mg 152%
Медь 0.934mg 0.085mg 94%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.041g 90%
Марганец 2.131mg 0.084mg 89%
Жиры 55.5g 0.1g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.015g 81%
Фосфор 508mg 26mg 69%
Магний 279mg 13mg 63%
Витамин B2 0.939mg 0.166mg 59%
Белки 20.96g 1.04g 40%
Клетчатка 10.3g 0.3g 40%
Железо 3.49mg 0.35mg 39%
Натрий 7mg 907mg 39%
Кальций 347mg 15mg 33%
Цинк 3.29mg 0.17mg 28%
Калорийность 614kcal 101kcal 26%
Насыщенные жиры 4.152g 0.014g 19%
Калий 748mg 281mg 14%
Витамин B3 3.155mg 1.434mg 11%
Витамин B9 53µg 9µg 11%
Фруктоза 0g 8.72g 11%
Холин 52.1mg 12.5mg 7%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин B5 0.318mg 0.047mg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.158mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Углеводы 18.82g 27.4g 3%
Селен 2.4µg 0.7µg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.011mg 3%
Чистые углеводы 8.52g 27.1g N/A
Сахар 4.43g 21.27g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.005mg 0%
Треонин 0.555mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.014mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.021mg 0%
Лизин 0.612mg 0.023mg 0%
Метионин 0.122mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.021mg 0%
Валин 0.937mg 0.014mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1915.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +55400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ВодаВода +4077.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33102.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +88.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +51150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.