Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Кивано

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +597.5%
Содержит больше КальцийКальций +2569.2%
Содержит больше КалийКалий +508.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.8%
Содержит больше МедьМедь +4570%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1273%
Содержит больше МарганецМарганец +5364.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Кивано DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.934mg 0.02mg 102%
Марганец 2.131mg 0.039mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Жиры 55.5g 1.26g 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.015mg 71%
Фосфор 508mg 37mg 67%
Магний 279mg 40mg 57%
Клетчатка 10.3g 41%
Белки 20.96g 1.78g 38%
Кальций 347mg 13mg 33%
Железо 3.49mg 1.13mg 30%
Калорийность 614kcal 44kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.48mg 26%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Калий 748mg 123mg 18%
Витамин B3 3.155mg 0.565mg 16%
Витамин B9 53µg 3µg 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Селен 2.4µg 4%
Углеводы 18.82g 7.56g 4%
Витамин B5 0.318mg 0.183mg 3%
Витамин B6 0.103mg 0.063mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.025mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 7.56g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 2mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1077.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4304.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.9%
Содержит больше ДругоеДругое +616.3%
Содержит больше ВодаВода +5325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.