Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Кофе

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +9200%
Содержит больше КальцийКальций +17250%
Содержит больше КалийКалий +1426.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34800%
Содержит больше МедьМедь +46600%
Содержит больше ЦинкЦинк +16350%
Содержит больше ФосфорФосфор +16833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9165.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1135.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1551.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +1903.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Кофе DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.01mg 161%
Медь 0.934mg 0.002mg 104%
Марганец 2.131mg 0.023mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.001g 91%
Жиры 55.5g 0.02g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.015g 81%
Фосфор 508mg 3mg 72%
Витамин B2 0.939mg 0.076mg 66%
Магний 279mg 3mg 66%
Железо 3.49mg 0.01mg 44%
Белки 20.96g 0.12g 42%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Кальций 347mg 2mg 35%
Калорийность 614kcal 1kcal 31%
Цинк 3.29mg 0.02mg 30%
Калий 748mg 49mg 21%
Насыщенные жиры 4.152g 0.002g 19%
Витамин B3 3.155mg 0.191mg 19%
Витамин B9 53µg 2µg 13%
Кофеин 40mg 10%
Холин 52.1mg 2.6mg 9%
Витамин B6 0.103mg 0.001mg 8%
Углеводы 18.82g 0g 6%
Селен 2.4µg 0µg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.014mg 2%
Витамин B5 0.318mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 0g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 2mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.159mg 0mg 0%
Треонин 0.555mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.005mg 0%
Лизин 0.612mg 0.001mg 0%
Метионин 0.122mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.003mg 0%
Валин 0.937mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +17366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +277400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +555.3%
Содержит больше ВодаВода +5960.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1361200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.