Миндальное масло или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами миндальное масло и красное вино
- Красное вино содержит меньше калорий, чем миндальное масло. В то время как красное вино содержит 85 калорий, миндальное масло содержит только 614 калорий.
- Красное вино содержит меньше витамина E, меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, клетчатки, железа, кальция и цинка чем миндальное масло.
- Миндальное масло обеспечивает на 161% больше дневной нормы витамина E
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +489% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +658.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +8390.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2108.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1514.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2929% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1308.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +814% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.011mg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0g | 91% |
| Марганец | 2.131mg | 0.132mg | 87% |
| Жиры | 55.5g | 0g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.031mg | 70% |
| Фосфор | 508mg | 23mg | 69% |
| Магний | 279mg | 12mg | 64% |
| Белки | 20.96g | 0.07g | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Железо | 3.49mg | 0.46mg | 38% |
| Кальций | 347mg | 8mg | 34% |
| Цинк | 3.29mg | 0.14mg | 29% |
| Калорийность | 614kcal | 85kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0g | 19% |
| Калий | 748mg | 127mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.224mg | 18% |
| Витамин B9 | 53µg | 1µg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 5.7mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.03mg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 2.61g | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.005mg | 3% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 2.61g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.62g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29842.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +5173.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.6% |
