Сравнить продукты Миндальное масло и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+204.4%
Содержит
больше
Магний
+71.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Железо
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Одинаковое количество вещества Селен - 2.4
Содержит
больше
Кальций
+204.4%
Содержит
больше
Магний
+71.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Железо
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+189.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 680
Одинаковое количество вещества Селен - 2.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+731%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1468.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+731%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1468.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+446.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+223.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 60.75
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Содержит
больше
Белки
+40.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+223.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 60.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.464
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.464
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+500%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.2
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+500%
Содержит
больше
Глюкоза
+250%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 4.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.52g | 7g | ||
Белки | 20.96g | 14.95g | |
Жиры | 55.5g | 60.75g | |
Углеводы | 18.82g | 16.7g | |
Калорийность | 614kcal | 628kcal | |
Крахмал | 0.08g | 0.48g | |
Фруктоза | 0g | 0.07g | |
Сахар | 4.43g | 4.34g | |
Клетчатка | 10.3g | 9.7g | |
Кальций | 347mg | 114mg | |
Железо | 3.49mg | 4.7mg | |
Магний | 279mg | 163mg | |
Фосфор | 508mg | 290mg | |
Калий | 748mg | 680mg | |
Натрий | 7mg | 0mg | |
Цинк | 3.29mg | 2.45mg | |
Медь | 0.934mg | 1.725mg | |
Марганец | 2.131mg | 6.175mg | |
Селен | 2.4µg | 2.4µg | |
Витамин A | 1IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 24.21mg | 15.03mg | |
Витамин C | 0mg | 6.3mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.939mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 3.155mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.318mg | 0.918mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.563mg | |
Витамин B9, общий | 53µg | 113µg | |
Витамин K | 0µg | 14.2µg | |
Триптофан | 0.159mg | 0.193mg | |
Треонин | 0.555mg | 0.497mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 0.545mg | |
Лейцин | 1.483mg | 1.063mg | |
Лизин | 0.612mg | 0.42mg | |
Метионин | 0.122mg | 0.221mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0.663mg | |
Валин | 0.937mg | 0.701mg | |
Гистидин | 0.55mg | 0.432mg | |
Насыщенные жиры | 4.152g | 4.464g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 45.652g | |
Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 7.92g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
71%
Итоговая оценка минералов
141%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)