Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Маринара

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +1185.2%
Содержит больше КалийКалий +134.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.4%
Содержит больше МедьМедь +1053.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1545%
Содержит больше ФосфорФосфор +1394.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1455.5%
Содержит больше СеленСелен +118.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1439.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.7%
Содержит больше ХолинХолин +280.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Маринара DV% diff.
Витамин E 24.21mg 2.4mg 145%
Медь 0.934mg 0.081mg 95%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.508g 87%
Марганец 2.131mg 0.137mg 87%
Жиры 55.5g 1.48g 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.377g 80%
Витамин B2 0.939mg 0.061mg 68%
Фосфор 508mg 34mg 68%
Магний 279mg 18mg 62%
Белки 20.96g 1.41g 39%
Клетчатка 10.3g 1.8g 34%
Железо 3.49mg 0.78mg 34%
Кальций 347mg 27mg 32%
Калорийность 614kcal 51kcal 28%
Цинк 3.29mg 0.2mg 28%
Насыщенные жиры 4.152g 0.17g 18%
Калий 748mg 319mg 13%
Витамин K 0µg 13.9µg 12%
Витамин B9 53µg 13µg 10%
Холин 52.1mg 13.7mg 7%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B6 0.103mg 0.173mg 5%
Витамин B3 3.155mg 3.917mg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Углеводы 18.82g 8.06g 4%
Селен 2.4µg 1.1µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.024mg 1%
Натрий 7mg 30mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 6.26g N/A
Сахар 4.43g 5.5g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1386.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.5%
Содержит больше ВодаВода +5228.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8506.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2579.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.