Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +13850%
Содержит больше КальцийКальций +11466.7%
Содержит больше КалийКалий +14860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1417.4%
Содержит больше МедьМедь +862.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +8125%
Содержит больше ФосфорФосфор +6250%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26537.5%
Содержит больше СеленСелен +41.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3944.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше ХолинХолин +52000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Маршмэллоу DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0mg 161%
Медь 0.934mg 0.097mg 93%
Марганец 2.131mg 0.008mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.047g 90%
Жиры 55.5g 0.2g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.08g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.001mg 72%
Фосфор 508mg 8mg 71%
Магний 279mg 2mg 66%
Железо 3.49mg 0.23mg 41%
Клетчатка 10.3g 0.1g 41%
Белки 20.96g 1.8g 38%
Кальций 347mg 3mg 34%
Цинк 3.29mg 0.04mg 30%
Калий 748mg 5mg 22%
Углеводы 18.82g 81.3g 21%
Витамин B3 3.155mg 0.078mg 19%
Насыщенные жиры 4.152g 0.056g 19%
Калорийность 614kcal 318kcal 15%
Витамин B9 53µg 1µg 13%
Холин 52.1mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.103mg 0.003mg 8%
Витамин B5 0.318mg 0.005mg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.001mg 3%
Натрий 7mg 80mg 3%
Селен 2.4µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 81.2g N/A
Сахар 4.43g 57.56g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0mg 0%
Треонин 0.555mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.066mg 0%
Лизин 0.612mg 0.077mg 0%
Метионин 0.122mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.042mg 0%
Валин 0.937mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1064.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27650%
Содержит больше ДругоеДругое +926.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +332%
Содержит больше ВодаВода +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40456.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28863.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.