Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2436.4%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +897.1%
Содержит больше МедьМедь +3235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3190%
Содержит больше ФосфорФосфор +4133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3080.6%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3128%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Наранхилья DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.75mg 156%
Медь 0.934mg 0.028mg 101%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Марганец 2.131mg 0.067mg 90%
Жиры 55.5g 0.22g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Витамин B2 0.939mg 0mg 72%
Фосфор 508mg 12mg 71%
Магний 279mg 11mg 64%
Белки 20.96g 0.44g 41%
Железо 3.49mg 0.35mg 39%
Клетчатка 10.3g 1.1g 37%
Кальций 347mg 8mg 34%
Калорийность 614kcal 25kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.1mg 29%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Калий 748mg 200mg 16%
Витамин B9 53µg 3µg 13%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B3 3.155mg 1.45mg 11%
Холин 52.1mg 9%
Селен 2.4µg 0.4µg 4%
Углеводы 18.82g 5.9g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B5 0.318mg 0.22mg 2%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Чистые углеводы 8.52g 4.8g N/A
Сахар 4.43g 3.74g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 4mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.045mg 0%
Витамин B6 0.103mg 0.107mg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4663.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219%
Содержит больше ДругоеДругое +689.7%
Содержит больше ВодаВода +5573.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4850%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.