Миндальное масло или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами миндальное масло и растворимый кофе
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло по количеству витамина E, меди, марганца, витамина B2, фосфора, магния, железа, клетчатки, кальция и цинка богаче чем растворимый кофе.
- Миндальное масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 161% выше, чем растворимый кофе.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8575% |
| Содержит больше КалийКалий | +2393.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8625% |
| Содержит больше МедьМедь | +8390.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14106.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1236.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.011mg | 103% |
| Марганец | 2.131mg | 0.015mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.002g | 91% |
| Жиры | 55.5g | 0g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.001mg | 72% |
| Фосфор | 508mg | 3mg | 72% |
| Магний | 279mg | 4mg | 65% |
| Железо | 3.49mg | 0.04mg | 43% |
| Белки | 20.96g | 0.1g | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Кальций | 347mg | 4mg | 34% |
| Калорийность | 614kcal | 2kcal | 31% |
| Цинк | 3.29mg | 0.01mg | 30% |
| Калий | 748mg | 30mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.002g | 19% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.236mg | 18% |
| Витамин B9 | 53µg | 0µg | 13% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.001mg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 0.34g | 6% |
| Селен | 2.4µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20860% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5435.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +555.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5942.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
