Сравнить продукты Миндальное масло и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1033.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +737.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +413.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3235.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +424.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.934mg | 0.058mg | 97% |
| Марганец | 2.131mg | 0.188mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 2.594g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 4.524g | 70% |
| Жиры | 55.5g | 10.8g | 69% |
| Магний | 279mg | 17mg | 62% |
| Фосфор | 508mg | 117mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.321mg | 48% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 2.4µg | 20.1µg | 32% |
| Белки | 20.96g | 7.7g | 27% |
| Кальций | 347mg | 100mg | 25% |
| Цинк | 3.29mg | 0.67mg | 24% |
| Железо | 3.49mg | 1.67mg | 23% |
| Натрий | 7mg | 479mg | 21% |
| Калорийность | 614kcal | 229kcal | 19% |
| Калий | 748mg | 134mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.628mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 2.723g | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.549mg | 5% |
| Витамин B9 | 53µg | 43µg | 3% |
| Углеводы | 18.82g | 25g | 2% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 25g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
25%
Итоговая оценка минералов
141%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах