Миндальное масло или солёные гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами миндальное масло и солёные гренки
- Солёные гренки содержит меньше калорий, чем миндальное масло. В то время как солёные гренки содержит 407 калорий, миндальное масло содержит только 884 калорий.
- Миндальное масло содержит меньше селена, витамина B1, железа, витамина B3, витамина B9, витамина B2, клетчатки и меди чем солёные гренки.
- Солёные гренки обеспечивает на 68% больше дневной нормы селена
- Солёные гренки содержит в 5 раз меньше насыщенных жиров, чем миндальное масло. Миндальное масло содержит 8.2 г насыщенных жиров, в то время как солёные гренки содержит 1.51 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, almond и Croutons, plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 39.2mg | 261% | |
| Мононенасыщенные жиры | 69.9g | 3.059g | 167% |
| Жиры | 100g | 6.6g | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 17.4g | 1.273g | 108% |
| Селен | 0µg | 37.5µg | 68% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.623mg | 52% |
| Железо | 0mg | 4.08mg | 51% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.439mg | 34% |
| Витамин B9 | 0µg | 132µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 8.2g | 1.51g | 30% |
| Натрий | 0mg | 698mg | 30% |
| Углеводы | 0g | 73.5g | 25% |
| Калорийность | 884kcal | 407kcal | 24% |
| Белки | 0g | 11.9g | 24% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.272mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Медь | 0mg | 0.163mg | 18% |
| Фосфор | 0mg | 115mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.429mg | 9% |
| Кальций | 0mg | 76mg | 8% |
| Цинк | 0mg | 0.89mg | 8% |
| Магний | 0mg | 31mg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Калий | 0mg | 124mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.026mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 68.4g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1415.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2185.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1266.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
