Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3000%
Содержит больше КальцийКальций +1941.2%
Содержит больше КалийКалий +334.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2392.9%
Содержит больше МедьМедь +2494.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2436.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15031.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +969.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Фейхоа DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.16mg 160%
Медь 0.934mg 0.036mg 100%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.136g 90%
Марганец 2.131mg 0.084mg 89%
Жиры 55.5g 0.42g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.056g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.018mg 71%
Фосфор 508mg 19mg 70%
Магний 279mg 9mg 64%
Железо 3.49mg 0.14mg 42%
Белки 20.96g 0.71g 41%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Кальций 347mg 17mg 33%
Цинк 3.29mg 0.06mg 29%
Калорийность 614kcal 61kcal 28%
Витамин B3 3.155mg 0.295mg 18%
Насыщенные жиры 4.152g 0.104g 18%
Калий 748mg 172mg 17%
Клетчатка 10.3g 6.4g 16%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 53µg 23µg 8%
Селен 2.4µg 4%
Фруктоза 0g 2.95g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Витамин B6 0.103mg 0.067mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин B5 0.318mg 0.233mg 2%
Углеводы 18.82g 15.21g 1%
Чистые углеводы 8.52g 8.81g N/A
Сахар 4.43g 8.2g N/A
Крахмал 0.08g 0g 0%
Натрий 7mg 3mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.007mg 0%
Треонин 0.555mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.028mg 0%
Лизин 0.612mg 0.038mg 0%
Метионин 0.122mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.019mg 0%
Валин 0.937mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2852.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13114.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +710.5%
Содержит больше ВодаВода +4978%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57837.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9909.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +48.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.