Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше МагнийМагний +248.8%
Содержит больше КальцийКальций +17250%
Содержит больше КалийКалий +550.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2584.6%
Содержит больше МедьМедь +1768%
Содержит больше ЦинкЦинк +6480%
Содержит больше ФосфорФосфор +7157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +4162%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1035.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше ХолинХолин +1903.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Эспрессо DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.01mg 161%
Медь 0.934mg 0.05mg 98%
Марганец 2.131mg 0.05mg 90%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.092g 90%
Жиры 55.5g 0.18g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0g 81%
Фосфор 508mg 7mg 72%
Витамин B2 0.939mg 0.177mg 59%
Кофеин 212mg 53%
Магний 279mg 80mg 47%
Белки 20.96g 0.12g 42%
Железо 3.49mg 0.13mg 42%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Кальций 347mg 2mg 35%
Калорийность 614kcal 9kcal 30%
Цинк 3.29mg 0.05mg 29%
Калий 748mg 115mg 19%
Насыщенные жиры 4.152g 0.092g 18%
Витамин B9 53µg 1µg 13%
Витамин B3 3.155mg 5.207mg 13%
Холин 52.1mg 2.6mg 9%
Витамин B6 0.103mg 0.002mg 8%
Углеводы 18.82g 1.67g 6%
Витамин B5 0.318mg 0.028mg 6%
Селен 2.4µg 0µg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.001mg 3%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 1.67g N/A
Сахар 4.43g 0g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 14mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +17366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1026.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1239.1%
Содержит больше ВодаВода +5863.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14696.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.