Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1266.7%
Содержит больше МедьМедь +2590%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.6%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Banana pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 0.971g 87%
Жиры 22.55g 1.7g 32%
Медь 0.269mg 0.01mg 29%
Фосфор 68mg 216mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Калорийность 460kcal 105kcal 18%
Углеводы 61.22g 19.74g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.82mg 0.06mg 10%
Кальций 5mg 102mg 10%
Селен 6.8µg 2µg 9%
Витамин B2 0.06mg 0.137mg 6%
Витамин B6 0.096mg 0.036mg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B5 0.267mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.118g 5%
Цинк 0.73mg 0.33mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Магний 29mg 12mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.46g 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Натрий 241mg 296mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Белки 3.02g 2.76g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин B3 0.22mg 0.072mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 19.74g N/A
Калий 123mg 131mg 0%
Сахар 45.16g N/A
Марганец 0.003mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Содержит больше ВодаВода +548%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.