Миндальное печенье или caramello - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное печенье и caramello
- Caramello и миндальное печенье содержат примерно одинаковое количество калорий. Caramello содержит 462 калорий, а миндальное печенье содержит 460 калорий.
- Миндальное печенье богаче клетчаткой, но caramello богаче кальцием, фосфором, калием, витамином A и мононенасыщенными жирами.
- Миндальное печенье обеспечивает вас на 37% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем caramello.
- Миндальное печенье содержит в 4 раз больше клетчатки, чем caramello. Миндальное печенье содержит 5.1 г клетчатки, в то время как caramello содержит 1.2 г.
- Caramello содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, coconut macaroon и Candies, CARAMELLO Candy Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4160% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 12.72g | 34% |
| Медь | 0.269mg | 30% | |
| Кальций | 5mg | 213mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.2g | 16% |
| Фосфор | 68mg | 150mg | 12% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 5.29g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 7% | |
| Цинк | 0.73mg | 7% | |
| Магний | 29mg | 7% | |
| Калий | 123mg | 341mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 6.19g | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Натрий | 241mg | 122mg | 5% |
| Железо | 0.82mg | 1.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Жиры | 22.55g | 21.19g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.63g | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Углеводы | 61.22g | 63.81g | 1% |
| Калорийность | 460kcal | 462kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 62.61g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 56.92g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
6.19 г
Жиры:
21.19 г
Углеводы:
63.81 г
Вода:
6.79 г
Другое:
2.02 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.19g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.6% |
