Сравнить продукты Миндальное печенье и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1017.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1586.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +953% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 5mg | 1064mg | 106% |
| Фосфор | 68mg | 760mg | 99% |
| Белки | 3.02g | 31.8g | 58% |
| Натрий | 241mg | 1433mg | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Медь | 0.269mg | 0.03mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.37mg | 24% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 61.22g | 3.63g | 19% |
| Цинк | 0.73mg | 2.58mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 7.838g | 16% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 17.115g | 14% |
| Селен | 6.8µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 8% | |
| Жиры | 22.55g | 26.94g | 7% |
| Калорийность | 460kcal | 387kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 29mg | 41mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 9.1mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.593g | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Железо | 0.82mg | 0.77mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.077mg | 1% |
| Калий | 123mg | 86mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
27%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины